Satura rādītājs
Mājas augu zāļu skapis ar svaigu vai žāvētu ārstniecības augu burciņām, ko lieto ikreiz, kad jums ir grūti aizmigt vai kad esat īpaši satraukti un nervozs.
Ārstniecības augu, ko sauc arī par zālēm labam miegam, lietošanai tablešu, pilienu vai zāļu tēju veidā, lietošana ir atslābinoša vai nomierinoša iedarbība atsevišķi vai kopā ar otru. Garšaugi gulēšanai, kurus pazīst arī mūsu vecvecvecāki, ir bagāti ar netoksiskām dabīgām sastāvdaļām, kas atšķirībā no parastajām zālēm nākamajā dienā neatstāj smagu galvu vai vieglu reiboni.
Apskatīsim kopā dažus no pazīstamākajiem un visvieglāk atrodamajiem ārstniecības augiem:
- Tur Baldriāns: viens no galvenajiem augiem un, iespējams, visbiežāk tiek izmantots miega problēmu apkarošanai, un tas ir piemērots arī viegliem trauksmes stāvokļiem stresa dēļ. Tās izmantošana ir ļoti sena.
- Tur Melisa: vienkāršs augs, kas līdzīgs nātrēm, bet ar lapām ar patīkamu citrona vai ciedra smaržu. Melissa officinalis lapas un ziedošās virsotnes satur aktīvās sastāvdaļas (ēterisko eļļu, miecvielas, gļotas, skābi, galus), kas labvēlīgi ietekmē gan nervu, gan kuņģa sistēmu, atvieglojot miegu un mazinot sāpes vēderā.
- L 'Escolzia: to lieto, lai uzlabotu miega kvalitāti un samazinātu laiku, kas vajadzīgs, lai mēs aizmigtu.
- The Vilkābele: tas ir īpaši noderīgi tiem cilvēkiem, kuri satraukuma un nervu uzbudinājuma apstākļos nespēj gulēt vai slikti gulēt. Šajā augā tiek izmantoti topošie ziedi, jaunu zaru miza un krāsnī kaltēti kauliņi.
- Tur Kumelīte: augs ar aktīvām sastāvdaļām ar relaksējošu iedarbību, bet atslābina, tāpēc to galvenokārt lieto tie, kas cieš no sāpēm vēderā vai gremošanas traucējumiem, patiesībā tas mazina spazmas un uzlabo gremošanu.
- Apiņš: šī auga ziedi vai ziedkopas, kas ņemtas novārījuma veidā, ir noderīgas, lai uzlabotu miega kvalitāti, lai atvieglotu gremošanu.
