Kas var būt labāks gadalaiks nekā tas, kas nāk, lai aizrautos ar kaut ko jaunu? Īsākas dienas un vēsāks gaiss ir lielisks attaisnojums, lai ļautos kādai laika pavadīšanai. Tātad šeit ir 10 vaļasprieki, kas jāsāk rudenī: vieglas un ideālas idejas atpūtai un izklaidēm!
Daudziem ierašanāsRudens tas nozīmē skumjas. Dienas kļūst īsākas, vasara un brīvdienas kļūst arvien attālākas atmiņas. Atgriešanās pie rutīna un al katru dienu padara šo periodu maz "mīlētu" vairākumam cilvēku.
Tad tas ir tieši tas ideāls laiks lai atrastu dažus interesanti hobiji tas mainīs šo viedokli. Bez tam, ka ir jautrāk un produktīvāks salīdzinot ar sēdēšanu pie televizora, t priekšrocības daži hobiji bija labi dokumentēts.
Hobiji un labsajūta: korelāciju arī pētījusi zinātne!
Daudzi meklējumi parādīt, ka vaļasprieki palīdzēt izdarīt atbrīvot stresu, atbrīvot simptomi depresija, pat lai novērstu slimība Alcheimera slimība un palielinātu laimes sajūtu. The Dr Kevins J. Ešlemans no Sanfrancisko Valsts universitātes publicēja vienu pētījums par to, kā kultivēt vaļasprieki var dot savu ieguldījumu uzlabot Pat darba izpilde.
Teksts iznāca ar nosaukumu Ieguvumi no radošās darbības: pozitīvās attiecības starp radošo darbību, atveseļošanās pieredzi un ar sniegumu saistītiem rezultātiem. Šis pētījums labi parāda, kā izmantot radošās darbības priekšrocības. Viņš raksta: “Parasti cilvēki, kas kopj a hobijs viņi to raksturo kādziļa pieredze kas viņiem piedāvā daudz. Bet viņi runā arī par šo ideju pašizpausme uniespēju gada atklāt tiešām kaut kas par paši". Tad kāpēc gan neizmēģināt?
10 vaļasprieki, kas jāsāk rudenī
Kā redzams, īpaši šajā gada laiks ikdienas aktivitātes ir viegli aizraut un aizmirst atstāt laiku sev. Izmantojot šo sarakstu, jūs varat atrast a jauna enerģija un no jauna atklājiet, cik skaisti ir rezervēt dievus mirkļi sev. Te tas ir 10 idejas vaļaspriekiem sākt Rudens, darīt mājās, kas iedvesmos jums jaunas kaislības, iespējams, slēptas, un darīs atraisīt savu radošumu.
1. Džērsija
L 'Rudens Tas ir brīdis ideāls priekš adīt. Saritiniet dīvānā ar pāris krāsainām dzijas bumbiņām un izveidojiet šalles, kakli, cimdi, jūsu draugiem un ģimenei. Pētījumi ir parādījuši, ka adīšanai ir daudz tie paši meditācijas ieguvumi. Tas ļauj jums to iegūt pauze no pasaules un atpūsties. Un tavs skapis bagātinās ar unikālas lietas!
Jūs varētu interesēt: 4G vai 5G ADSL: kas ir labākais savienojums mājās
2. Glezniecība
Tur glezna ir viens no tiem interesantajiem vaļaspriekiem, pie kura jūs patiešām var novest mainīt veidu kurā redzēt pasauli apkārt tev. Jūs varat sākt, apmeklējot kursu vai vienkārši nopirkt māksliniecisko materiālu un eksperimentēt. Pēc tam jūs varat atrast a liels skaits tiešsaistes kursu un apmācību. Pat ja jūs nedomājat, ka esat mākslinieks, jūs varat būt pārsteigts!
3. Spēlē instrumentu
Jūs nekad neesat pārāk vecs iemācīties spēlēt mūzikas instruments. Pētījumi liecina, ka mācīšanās spēlēt instrumentu palīdz smadzenēm bērnu attīstībai un i ieguvumi viņi var ilgt mūžs. Ir arī pierādījumi, ka mācību līdzeklis kā pieaugušais var palīdzēt stiprināt L 'imunitāte uz slimībām, noņemt stresu ir atvairot Alcheimera slimību.
Vai jums ir problēmas ar augiem? Pievienojieties grupai
4. Joga
Joga dara ļoti labs ķermenim un prātam. Tas tevi padarīs grūtāk, elastīgāka ir apzinīgāks jūsu ķermeņa. Tas varbūt ir neticami, bet taisnība, dažreiz par atslēgties no negatīvisma jums vienkārši vajadzīgs kāds vai kaut kas, kas jūs "piespiestu" mierīgi sēdēt un elpot. Redzēt ir ticēt!
5. Ēdienu gatavošana
Ir daudz iemeslu, kāpēc gatavot ir viena no labākajām idejām, kas jānāk klajā, meklējot hobijs. Dažas lietas ir vairāk atalgojot nekā sagatavot ēdiens savējiem draugi un tavs ģimene. Un cik katrs jau var būt diezgan labi, jūs nekad nepārstājat dažus mācīties jauns triks vai recepte. Vēl viena priekšrocība ir tā, ka tā ir lielisks veids priekš ēst veselīgāk ir samazināt - patēriņš pārtikas produktiem potenciāli kaitīgs piemēram, cukurs, tauki un sāls.
6. Putnu vērošana
The putnu vērošana tā ir lieliska izklaide visai ģimenei. Ja jūtat nepieciešamību iekļūt kontakts ar dabu un viņi jums patīk dzīvnieki, putnu vērošana ir jautri un relaksējoši. Tajā pašā laikā tas var būt tikpat eksotisks kā ceļojums ar džungļiem! L 'Rudens tad ir gada sezona migrācija. No ziemeļiem uz dienvidiem, jūs varat tos pamanīt skaisti putni ka jā pārvietot par siltākos apgabalos. Gārņi, kormorāni, robins, pīles, stārķi, melnās medmāsas … mūsu debesis ir vienas šovs nedrīkst palaist garām!
7. Dārzkopība
The dārzkopība un vēl viens ideāls hobijs visai ģimenei. Visi 'noderīgi pievienojas skaists, jo katrs mājas kļūst skaistāks Ar pareizie augi. Turklāt mājas stūri var izmantot kā "iekštelpu dārzu". Un iesaistiet bērni uz stādīt un kultivēt pašu dārzeņi mudinās viņus baudīt dabas mācību cikls tos tur atbildība ir uzmanībavidei, un to izvešana ārā e prom no televizora.
8. Scrapbooking
The Scrapbooking tas ir vēl viens hobijs patīkams, kā arī skaists veids sakārtot atmiņas ilgstoša, lai nodotu to saviem bērniem. The albumu Es esmu īpaši noderīgs radiniekiem Pensionāriem ar atmiņas problēmas. Pārbaudiet fotogrāfijas kopā palīdz izdarīt atdzīvināt atmiņas un izveidot savienojumus. Jūs varat pārdzīvot savas ģimenes labos laikus kopā ar saviem bērniem vai izveidojiet albumus ar objektiem, kas dažus pārstāv atcerēties detaļu.
9. Keramika
Ikona keramikas iekšā Spoks padarīja to par vienu no “kinematogrāfiskākajām” spēlēm. Pat ja jūs neapgrūtināsiet Holivudu, tur ir kaut kas valdonīgs un katartisks iekšā sasmērē rokas un radīt lietas armāls. Tas ir arī ārkārtīgi viegli iemācīties vismaz keramikas apstrādes pamatus. Vienkārši iegūstiet pareizais materiāls un sekojiet dažiem apmācība: tīmeklis ir pilns ar tiem!
10. Sāciet emuāru
Pēdējais no 10 hobijiem, kas sākās rudenī, ir patiešām daudz, daudz radošs. Tajā aizraušanās ar rakstīšanu tiešām var izteikties virsotnē. Turklāt emuārs var būt lielisks veids, kā Sazināties ar citiem cilvēkiem, kuri viņi dalās jūsu intereses un tavs viedokļi par dažādām tēmām kopumā. Lieta lieliski sākt savu emuāru ir tas nē jūs tas maksās naudu ir nē ir burtiski noteikumiem.
10 hobiji, kas jāsāk rudenī: attēli un fotogrāfijas
