The ingvera, Zingiber officinalis, ir Āzijas izcelsmes zālaugu ārstniecības augs ar sakne ar pikantu garšu, ko plaši izmanto fitoterapija priekš Labklājība ko tas atnes mūsu ķermenim.
Augsts saturs ingveru, ēteriskā eļļa un citi aktīvie principi padarīt sakne vai drīzāk sakneņi no ingvers īsts ārstniecības līdzeklis elpošanas ceļu un dzesēšanas slimību ārstēšanā.
Ingvers ir bagāts ar C vitamīnu un ir spēcīgs antioksidants ar daudzām ārstnieciskām īpašībām.
Ingvera terapeitiskās īpašības
- stimulē svīšanu;
- palīdz uzturēt ķermeņa temperatūru nemainīgu;
- atvieglo ķermeņa attīrīšanu;
- efektīvi neitralizē klepu;
- atvieglo gremošanu un zarnu gāzu izvadīšanu;
- cīnās ar sliktu dūšu un vemšanu un acu iekaisumiem.
- citas īpašības un pētījumi par ingveru
Ingvers ir atrodams gan svaigs, gan sauss, gan pulvera formā, un tas tiek ņemts kā uzlējumi ir zāļu tējas, kā arī kapsulas vai tabletes un citas formas, kurās atrodam augu izcelsmes zāles.
Tur zāļu tēja sagatavots ar ingvera sakni, tas ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas ir noderīgs, lai neitralizētu gripas vīrusu un saaukstēšanās simptomu darbību.
Kā pagatavot ingvera tēju
Sajauciet pusi ingvera saknes sulu ar tasi ūdens.
Vāra 10 minūtes un saldina ar 1-2 tējkarotēm medus.
Virtuvē izmantojat ingveru
Ingvers rūgtajai garšai, kas līdzīga citrona garšai, tiek izmantots virtuvē, gatavojot ēdienus, kuru pamatā ir gaļa, zivis, deserti un pat dzērieni vai gremošanas ēdieni (izmēģiniet sukādes ingveru), vistas gaļa ar ingveru.
Ingvera kalorijas un uzturvērtības
100 g ingvera saknes atnest 80 kalorijas, 0,8 g lipīdu, 18 g ogļhidrātu, 1,8 g olbaltumvielu.
100 g ingvera zemes celt 335 kalorijas
Jūs varētu interesēt: Argana eļļas īpašību kontrindikācijas
Ingvera kontrindikācijas
Gadījumā, ja jūs ciešat no sirds un asinsvadu patoloģijām vai hipertensijas, vai lietojat antikoagulantus vai kardiospirīnu, ingveru ir labi lietot tikai pēc medicīniskas konsultācijas.
Nav ieteicams, ja Jums ir alerģija pret augu principiem un / vai jums ir tādi simptomi kā ādas apsārtums, izsitumi un nieze.
Ingvers grūtniecības laikā
Grūtniecēm jāizvairās no ingvera, kāds tas ir ingveru princips, kas stimulē dzemdes kontrakcijas un var izraisīt aborta stāvokļus.
Kā saglabāt ingveru
Svaigu sakni, kas iesaiņota pārtikas maisiņā, nedēļas var uzglabāt ledusskapī.
Vai jums ir problēmas ar augiem? Pievienojieties grupai
Savukārt žāvēts vai pulverveida ingvers jāuzglabā hermētiskā traukā tumšā vietā prom no mitruma.
Ingvera foto galerija
