Recepte relaksējošai lavandas vannai
Kad jūs jūtaties noguris, saspringts un nervozs, nekas nav skaistāks par pusstundas gulēšanu, iegremdējot vannā, kas pilna ar karstu ūdeni, kas sajaukts ar smaržīgām esencēm, kas atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu, nomierina uzbudinājumu, dod miera sajūtu un plaši izplatītu aku. - būt visam ķermenim.
Mēs spēlējam jūsu iecienīto mūziku, iededzam sveces pie baseina un sagatavojam jauku relaksējošu vannu.
Bļodā sajauciet četras saujas jūras sāls ar septiņiem pilieniem lavandas ēteriskās eļļas.
Visu ielej kubla karstajā ūdenī, krata ar roku, lai veicinātu smaržīgā sāls viendabīgu izkliedi.
Alternatīvi, jūs varat arī ievietot maisu ar žāvētiem lavandas ziediem karstā ūdenī.
Nekavējoties iegremdējieties, lai izbaudītu eļļas un sāls priekšrocības, kurām ir labvēlīga ietekme. Kad muskuļi atslābina, cirkulācija tiek atkal aktivizēta. Atpūta un miers ar dažiem vienkāršiem žestiem, lai nokratītu prasmīgās un nogurdinošās darba dienas nogurumu.
Patīkama labsajūta izplatīsies no galvas līdz kājām. Lai apkarotu uzbudinājumu un nervozitāti, varat arī izmēģināt
lavandas ziedu infūzija.
