Dabiska infūzija, kuras pamatā ir apelsīnu zieds, lai apkarotu stresu un nomierinātu nervu badu, šeit ir norādīts, kā to sagatavot un kādas ir kontrindikācijas pat pārdozēšanas gadījumā.
Nepārtraukta ēšana un nervozitāte laika gaitā izraisa ne tikai pārmērīgu svara pieaugumu, bet arī paaugstinātu holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs.
Pat zobi cieš, jo, uzbrūkot skābēm un cukuriem, kas satur pārtiku, tiem uzbrūk kariess.
Lai novērstu vai atgrieztos normālos apstākļos, ir svarīgi ne tikai ar pareizu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem (pat vienkāršiem gariem un relaksējošiem pastaigiem) palīdzēt uzlējumi vai relaksējošas zāļu tējas un attīrošs.
Relaksējošas zāļu tējas sastāvdaļas
Par šo relaksējošo zāļu tēju, kas palīdz nomierināt nepieciešamos trauksmes un nervu uzbudinājuma stāvokļus:
- 1 tējkarote apelsīnu zieda (1,5 g)
- 1 glāze verdoša ūdens
- 1 - 2 tējkarotes medus.
Apelsīnu ziedu tējas pagatavošana
Ielieciet ūdeni katliņā un uzvāra.
Sadrupiniet apelsīnu ziedus un pēc tam ielieciet tos kausā.
Pārklāj ziedus ar verdošu ūdeni un atstāj ievilkties 5 minūtes.
Pēc infūzijas laika filtrē ar blīvu sietiņu.
Dzert nelielu tasi relaksējoša infūzija vēlams vēlā pēcpusdienā vai vakarā pusstundu pirms gulētiešanas.
Kontrindikācijas
Pārdozēšana un ilgstoša uzņemšana var izraisīt sirds blakusparādības. Turklāt apelsīnu ziedu patēriņš ir kontrindicēts grūtniecības laikā un zīdīšanas periods.
Brīdinājumi: cilvēkiem ar sirds slimībām, diabētu, aptaukošanos vai hipertensiju, pirms zāļu tēju un uzlējumu, kuru pamatā ir šis augs, lietošanas, jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Foto galerijas uzlējumi un zāļu tējas
