Diētas recepte ir tauku dedzināšana: greipfrūtu salāti mazkaloriju, bagāts ar vitamīniem ar antibakteriāliem, notecinošiem un attīrīšana asiņu, kas jāsagatavo laikā un pēc tam Ziemassvētku brīvdienas lai izvairītos no tauki pārmērīgi.
Sastāvdaļas
1 dzeltena gaļas greipfrūts - 1 rozā gaļas greipfrūts - 1 apelsīns - 2 burkāni - 1 ķekars raķetes - 20 g priežu riekstu - 20 g rozīņu - sāls pēc garšas - 2 tējkarotes īpaši neapstrādātas olīveļļas - karstie pipari.
Sagatavošana
Mērcē rozīnes siltā ūdenī.
Nomazgājiet burkānus, nokasiet mizu un sagrieziet plānās sloksnēs.
Izskalojiet raķeti un nosusiniet ar tīru drānu.
Nomizo greipfrūtus un apelsīnu, noņem ādu, kas aptver mīkstumu.
Apcepiet priežu riekstus nelīpošā pannā, neļaujot tiem sadedzināt.
Saspiediet rozīnes.
Ielieciet visas sastāvdaļas bļodā un diētiskos salātus garšojiet ar eļļu, sāli un šķipsniņu karstu piparu.
