Apaļa, sulīga un daudzpusīga mellene ir viena no populārākajām ogām starp ogām, kopā ar avenēm, kazenēm un zemenēm. Tipisks kalnu apgabaliem tas tiek ne tikai nogaršots tūkstošos veidos, bet arī vitamīnu un derīgo īpašību koncentrāts, kas noder mūsu ķermeņa pareizai darbībai. Ziedēšana ir pavasaris, un var atšķirt vairākas šķirnes, starp kurām pazīstamākās ir melleņu un brūkleņu.
The melleņu, kas botāniku vidū pazīstams ar zinātnisko nosaukumu Vaccinium Myrtillus, tas ir mazi apaļi augļi senas izcelsmes, ko tajā laikā izmantoja dažāda veida slimību ārstēšanai.
Dabā tas notiek kā viens augs aiziet mazi krūmi un pieder pie Ēriku dzimtas ziedoša notiek pavasaris un ir labi zināms, ka šīs mazās ogas ir koncentrāts antioksidantas vielas, spēj novērst dažādas patoloģijas, īpaši atbalstot sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Faktiski melleņu īpašības ir noderīgas stiprināt vēnu sienas e kapilāri, pasargāt no dažām vēža formām e cīņa ar brīvajiem radikāļiem.
Šķirnes: melleņu un dzērveņu
The melleņu dabā sastopamas vairākās šķirnēs, visizplatītākās un pazīstamākās ir melleņu un dzērveņu. Tas melns tas ir ievērojami bagātāks ar ieguvumiem veselībai un īpašībām, sulīgajās ogās saturcitronskābe, viela, kas noder šūnu aizsardzībai. Starp citiem,skābeņskābe piešķir augļiem raksturīgo skābu skābu garšu, bethidrocinnamīnskābe tas izrādās ļoti efektīvs dažu vēža gadījumu kontrastēšanai un svarīgu vēžu attīstībai pretkancerogēnas īpašības.
Starp vērtīgajām skābēm arī mellenes saturgamma-linolēnskābe kas ir būtisks programmas pareizai darbībai nervu sistēma kombinācijā arfolskābe, svarīgs vitamīns, pateicoties daudzajām funkcijām, ko tas veic, lai pareizi darbotos ķermenis. The antocianīni ir lielos daudzumos šajos mazajos augļos, kas papildus stiprināt saistaudus, tie aizsargā asinsvadus, uzlabojot to tonusu un elastību.
The dzērvene, no otras puses, tas atšķiras no melnā jau kultivēšanas laikā, lapas faktiski ir daudz kaisītākas un ādainākas un ir bagāts ar dzelzi un C vitamīnu kā arī iekļaujot labu šķiedras. Kas attiecas uz melleņu, arī sarkanais aug un dod priekšroku kalnainajam klimatam un t.i. augļi Es esmu vairāk salds un garšīgs salīdzinot ar tumšajiem, tas ir lieliski piemērots izcilu pagatavošanai ievārījumi. Starp zināmākajiem ieguvumiem neapšaubāmi ir tā spēja ārstēt un novērst urīnceļu infekcijas, tāpat kā ļoti bieži cistīts papildus simptomu mazināšanai mikozes un sāpju dēļ nierakmeņi.
Jūs varētu interesēt: Jūras veltes: padomi un sīkumi, lai izvēlētos labāko
Kosmētikā dzērveņu ekstrakts ir daudzu pamats krēmi un ziedes spēj mazināt ādas plankumus, piemēram, kuperoze, pateicoties labi pazīstamajām atsvaidzinošajām un savelkošajām īpašībām, kas palīdz tonizēt ādu, pateicoties vitamīni A un C, citronskābe un mirtilīns. Formā maska vai komprese sejai šīs dzērveņu bāzes procedūras ir būtiskas ādas kopšanai kairinājuma vai kuperozes gadījumā.
Mellenes: īpašības un priekšrocības
Bēdīgi mazkaloriju augļi tik tikko satur 25 kcal uz 100 gramiem produkta un labos daudzumos minerālsāļi kā fosfors, kālijs ir futbols papildus bagātīgajai sekai vitamīni kā A C, E un slavenais Beta karotīns. Augsts saturs antioksidanti kas spēj palīdzēt mūsu ķermenim samazināt un cīņa ar brīvajiem radikāļiem, pasargājot mūs no vairākām patoloģijām, ieskaitot dažāda rakstura audzējus, kā arī novēršot un apkarojot lŠūnu novecošana.
Vai jums ir problēmas ar augiem? Pievienojieties grupai
Šie mazie, gaļīgie un sulīgie augļi ir atzīti par daudzām īpašībām pretiekaisuma un vazodilatējošs līdzeklis, spēj atbalstīt un aizsargāt sirds un asinsvadu sistēmu; jo īpaši mikrocirkulācijas aizsardzības funkciju un mikrokirkulācijas uzlabošanas lietderību kapilāru pretestība novēršot tā trauslumu.
Noderīga arī acu un redzes veselība, pastāvīga melleņu vai ekstraktu uzņemšana var uzlabot asiņu un skābekļa plūsmu acīs, samazinot dažāda veida iekaisuma risku, kā arī aizsargājot tīklenes darbību.
Melleņu, gan sarkanu, gan melnu, var uzņemt, ne tikai ēdot augļus, bet, lai iegūtu konkrētāku rezultātu, tas ir iespējams koncentrēta formula formā ekstrakts vai ērti operule jānorij, uzdzerot nedaudz ūdens. Īpaši vasaras mēnešos ieteicams lietot šos uztura bagātinātājus, lai aizsargātu venozās sienas un kapilārus, īpaši pacientiem, kuri jau cieš no smagas kājas vai kapilāru trauslums.
Melleņu ieguvumi mūsu ķermenim: fotogrāfijas un attēli
