Pret stresu, trauksmi, garīgo nogurumu un nervozitāti nekas nav efektīvāks par vienu relaksējoša zāļu tēja oficiālo garšaugu un citu aromātisko augu maisījuma.
Ikdienas stress rada garastāvokli, nogurumu, nervozitāti: šeit ir viens relaksējoša zāļu tēja, ārstniecības augu maisījums, kas neitralizē kaprīzi, tonizē un palīdz labi gulēt.
Tas ir zāļu infūzija piemēram, pasiflora, citrona balzams, vilkābele, angelika un Hypericum, kuru būtiskajām sastāvdaļām ir relaksējoša iedarbība, un tādēļ to ieteicams lietot vēlā pēcpusdienā vai vakarā.
Relaksējošas zāļu tējas sastāvdaļas
Lai pagatavotu šo relaksējošo zāļu tēju, jūs iegādājaties žāvētus garšaugus, kas jau ir samaisīti atbilstošajās proporcijās zāļu veikalā:
- 30 g vilkābele
- 20 g pasifloras
- 20 g Hypericum
- 20 g citrona balzama
- 20 g angelikas.
Relaksējošas zāļu tējas pagatavošana
Vāra 200 ml ūdens.
Ielejiet tējkaroti ārstniecības augu piena kausiņā. To pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj ievilkties 5 minūtes.
Pēc norādītā laika beigām infūziju filtrē, pēc garšas saldina ar medu un dzer mazos malciņos.
Šī saldā un aromātiskā zāļu tēja papildus sliktā garastāvokļa neitralizēšanai tonizē un palīdz arī cīnīties ar bezmiegu.
Kontrindikācijas
Tam nav kontrindikāciju, bet pasifloras klātbūtnes dēļ ir aizliegts to lietot kopā ar benzodiazepīniem, antidepresantiem, psihotropajiem līdzekļiem kopumā un miega zālēm. Pārdozēšana, nevis nomierināšanās, var izraisīt tahikardiju un hiperuzbudinājumu.
Foto galerijas uzlējumi un zāļu tējas
