The Cepti burkāni Es esmu garnīrs veselīgi un garšīgi un ātri un viegli pagatavojams! Kraukšķīgi un aromatizēti ar pētersīļiem, timiānu vai zaļumiem pēc jūsu gaumes ir lieliski piemēroti pavadīt visu veidu ēdieni un garšīgi galvenie ēdieni gaļa vai zivis! Apskatīsim, kā tos sagatavot šajā soli pa solim!
Ceptu burkānu process
- Mazgāt uzmanīgi burkāni zem tekoša ūdens un ar sūkli vai naža asmeni tīri labi virsmu no jebkādiem piemaisījumiem. Griezt ķekars un saknes un mizojiet tos ar a palīdzību kartupeļu mizotājs.
- Kad burkāni ir labi notīrīti pārgrieziet tos uz pusēm visā garumā un joprojām sagriež sloksnēs, kas nav pārāk plānas.
- Kad jums būs pabeidza griezumu no visiem burkāniem izskalot dažas minūtes joprojām zem tekoša ūdens e sauss uzmanīgi ar absorbējošu papīru.
- Pa to laiku sagatavo a pinzimonio vienkārša pievienošanās eļļa Vecumi, pētersīļi sasmalcina un sasmalcina sāls un ļaujiet tam stāvēt 15 minūtes pārklāts ar audumu.
- Pēc atpūtas laika iemērc burkānu šķēles pinzimonio un ļaujiet eļļai labi turēties pa visu virsmu.
- Sakārtojiet burkānus uz pilināmas pannas, kas izklāta ar cepamo papīru, novietojiet tos blakus viens otram e pievienot cits pētersīļi sasmalcina.
- Cepiet statiskā krāsnī 25 minūtes uz 180° un vārīšanas laikā laiku pa laikam maisa. Izņem no krāsns un pasniedz kopāaromatizēti augi un baudiet tos karstus un kraukšķīgus!
Burkānu uzturvērtības īpašības
The burkāni Es esmu dārzenis no Oranža krāsa dzīvespriecīgs, vasaras varonis kopā ar daudziem citiem dārzeņiem, kuriem vasarā ir labākā raža. Ļoti mīlēja bērni, pateicoties daudzpusībai, tie ir lieliski piemēroti arī ēšanai neapstrādāts to vārīti, centrifugēts kombinācijā ar citiem dārzeņiem vai vienkārši sulā par svaigu un veselīgu uzkodu. Burkāniem piemīt daudzas uzturvērtības īpašības, kas ir būtiskas mūsu ķermeņa veselībaibagāts ar minerālvielām un tie spēj nodrošināt daudz labvēlīgu efektu mūsu ķermenim. Bagāts ar vitamīni viņi ir slaveni ar kopējo holesterīna trūkums.
Tie satur svarīgu daudzumu ūdens un vesela virkne elementu, kas noder pareizai ķermeņa darbībai: kālijs, fosfors, kalcijs, magnijs, selēns, dzelzs, cinks un varš papildus lielam vitamīni pamati, piemēram, vitamīns A, B, C un E. Ievērojams šķiedras avots ir lietderīgi uzlabot kuņģa-zarnu trakta procesu darbību, kā arī būt par galvenobeta-karotīna avots, A vitamīna prekursors. Beta-karotīns faktiski iedarbojas spēcīgi antioksidants ir pretaudzējs, lieliski piemērots ādai, spēj stiprināt sirds un asinsvadu funkcijas un kā zināms, veicina redzes funkcijas, uzlabojot nakts redzamību vai biežus kataraktas gadījumus.
Jūs varētu interesēt: Ķiploku vistas gaļa ar timiānu un kartupeļiem
Pateicoties lielajam ūdens saturam, tie izrādās lielisks diurētiķis spējīgs uz attīrīt ķermenis no toksīni un tāpēc ļoti noderīgs cistīta vai urīnceļu problēmu gadījumā. Derīgi kuņģa procesu sabiedrotie, pastāvīgs burkānu patēriņš, ir noderīgi kuņģa problēmu gadījumā, kolīts vai aknu darbības traucējumi. Viņi arī sniedz lielisku palīdzībunolaišana līmeņi ZBL holesterīns asinīs. Skaistuma pavadoņi, tāpat kā visi dzeltenie vai oranžie ēdieni, ir noderīgi, reklamējot ādas skaistums tas ir plkst stimulēt miecēšanu. Faktiski beta-karotīns ir derīgs stimulants melanīns.
Vai jums ir problēmas ar augiem? Pievienojieties grupai
Vai jūs zinājāt, ka…
Šķiet, ka burkāns sākotnēji bija no violets! Vai tu zināji? Stāsts, ko stāsta senās Ēģiptes liecības, apstiprina neparasto krāsu, kāda sākotnēji bija šim dārzeņam. XIV gadsimta Eiropai bija nozīme burkāni dažreiz no šīs krāsas balts vai dzeltens, bet arī melna, sarkana un zaļa. Tas bija Holandiešu, kuru viņi 1700. gadā nolēma mainīt krāsu par godu tā laika valdošajai dinastijai, tieši apelsīns kurš bija vadījis tautu neatkarības karā pret vareno Spāniju.
Kopš šī brīža holandiešu laukos piedzima dabiska pigmentācijas transformācija, ja laboratorijā nebija ģenētisku modifikāciju, bet tā sākās no sēklas, kas nāk no Ziemeļāfrikas. Burkāns violets tas joprojām ir dabā un līdzīgs oranžajam bagāts ar vitamīniem un uzturvērtības īpašības, kas nepieciešamas mūsu ķermeņa pareizai darbībai.
Ceptu burkānu fotogrāfijas un attēli
